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9. Let´s create healthy habits!

Los cambios en la alimentación de los niños y niñas en los últimos años crea la necesidad de remarcar la importancia de llevar una dieta sana y equilibrada, así como de hacer ejercicio regularmente. El ejercicio y la dieta son elementos fundamentales para determinar la salud de una persona, además de aportar innumerables beneficios. De ahí que con esta actividad los objetivos que se pretenden conseguir sean:

  1. Establecer la relación entre la alimentación equilibrada y el estado de salud.
  2. Adquirir un concepto de alimentación sana y equilibrada.
  3. Adquirir hábitos de actividad física.

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Os cambios na alimentación dos nenos e nenas nos últimos anos crea a necesidade de remarcar a importancia de levar unha dieta sa e equilibrada, así como de facer exercicio regularmente. O exercicio e a dieta son elementos fundamentais para determinar a saúde dunha persoa, ademais de achegar innumerables beneficios. Por iso é polo que con esta actividade os obxectivos que se pretenden conseguir sexan:

  1. Establecer a relación entre a alimentación equilibrada e o estado de saúde.
  2. Adquirir un concepto de alimentación sa e equilibrada.
  3. Adquirir hábitos de actividade física.

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The changes in the children´s diet in the last years create the need of emphasizing the importance of having a healthy and balanced diet and doing exercise regularly. The exercise and the diet are outstanding elements to determine the health of a person. Furthermore, it provides people with innumerable benefits. So, the objectives we want to achieve by doing this activity are:

  1. To establish a relation between balance diet and health.
  2. To acquire the concept of healthy and balanced diet.
  3. To make exercise a habit.